Mon approche, mes outils

Approche holistique : la psycho-somatothérapie

« L’esprit et le corps sont un seul et même individu » Baruch Spinoza

La psycho-somatothérapie est une approche qui considère la personne dans sa globalité, sur le plan corporel autant que psychologique et émotionnel. Elle permet de dépasser de nombreuses difficultés d’ordre psychologique et/ou physiologique.

Les psychothérapies classiques sont souvent centrées exclusivement sur la parole. Elles se heurtent de ce fait à des limites car elles négligent un allié essentiel dans votre travail : votre corps.
Je suis intimement convaincue que l’être doit être pris en charge dans sa dimension holistique, c’est-à-dire entière et totale : psycho (le mental), socio (le rapport aux autres) et somato (le corps). Si ces trois aspects sont traités séparément, le travail ne se fait qu’à moitié.

Dans un cadre toujours sécure, j’utilise des outils variés et ludiques qui permettent de court-circuiter un mental parfois trop envahissant. J’alterne entre temps de parole et exercices psychocorporels, pour vous permettre d’accéder à une autre dimension de vous-même.
Le travail se fait plus en profondeur et les bénéfices sont plus durables.

Approche « pléni-intégrative® »

Plus on connait la psyché et plus on se rend compte des ponts entre les différentes grandes théories, ainsi que de leur complémentarité. Comme son nom l’indique, l’approche intégrative incorpore le nécessaire de chaque courant, pour construire une thérapie sur mesure à chaque patient.
Cette approche me permet d’être à la fois plus globale et plus souple dans ma pratique. Ce n’est plus au patient de s’adapter au modèle défini par son thérapeute mais le thérapeute qui adapte les thérapies aux besoins du patient, au fil des séances.

Mes outils

J’utilise des outils et des méthodes variées, adaptées au cas par cas.
Quelques exemples :

Somatothérapie

Ensemble de techniques qui mobilisent les ressources de votre corps pour avancer dans le travail : EMDR, Gestalt, somatanalyse, hypnose, psychodrame…

Art Thérapie

Arts plastiques, chant, danse ou théâtre, l’Art Thérapie est un chemin pour accéder à vous-même, en développant votre créativité et en libérant vos émotions.

Sexothérapie

La sexualité est quelque chose de naturel, de réjouissant et qui fait partie de la vie.
A titre individuel ou en couple, partant d’une problématique précise ou d’un questionnement plus général, la sexothérapie aide à aller vers une vie sexuelle saine et épanouissante.

Conjugothérapie

99 % des couples communiquent mal ou approximativement ! Partant de ce constat, il est aisé de comprendre que les ennuis arrivent vite.
La conjugothérapie – ou thérapie de couple – vise à ré-instaurer une communication respectueuse au sein du couple, en tenant compte des besoins de chacun.

Psychogénéalogie

« Tout ce qui ne monte pas à la conscience revient sous forme de destin » CG Jung
La psychogénéalogie explore notre arbre généalogique, à la recherche de traumas ou conflits non résolu dans les générations passées, qui pourraient venir impacter notre vie. L’objectif est de se libérer de son histoire familiale pour se réapproprier son chemin propre.

Thérapie familiale systémique

Un système est défini par un ensemble d’éléments qui interagissent entre eux. La thérapie systémique s’intéresse à un groupe dans son ensemble, en complément des personnes d’un point de vue individuel. Elle est particulièrement indiquée pour les familles mais peut s’appliquer à tout type de groupe (amis, entreprise, loisirs…)